Veel mensen hebben moeite met inslapen, worden vaak ’s nachts wakker en hebben moeite om weer in slaap te vallen. Ze worden ’s ochtends eerder wakker dan gewenst. Bevindingen uit recente studies suggereren dat suppletie met saffraan de slaapkwaliteit bij volwassenen verbetert.
Al meer dan 4000 jaar wordt saffraan gebruikt als kleurstof, specerij en geneesmiddel. Tegenwoordig zijn er voedingssupplementen met saffraan(extract) verkrijgbaar, die onder meer worden ingezet bij slaapproblemen. Klik hier om verder te lezen